مقالات

تعیین اهداف موثر کاری نیست که شما احتمالاً برای مراجع انجام بدین، اما به احتمال زیاد باید در این روند به اون کمک کنین. درک درست از نقش تعیین هدف در فرایند کوچینگ و آنچه که یه هدف موثر رو مشخص می‏کنه، تو ایجاد یه جلسه کارآمد خیلی ضروریه. اهمیت اهداف در کوچینگ اهداف...

استفاده از تکنیک‏های مقیاس‏گذاری، یه روش مفید برای مراجع در ارزیابی پیشرفت یا میزان رضایت از خود برای بررسی نتایج، یا روشن شدن سطح تعهد در مسیر پیشرفته. به عنوان مثال در ساده ‏ترین مدل، برای مقیاس 10-1 : تا چه حد در رسیدن به این هدف پیشرفت کردین؟ چقدر در این زمینه...

اگر بخوایم بگیم که کوچینگ یه جعبه ابزار داره که با استفاده از اونا به خوبی میتونیم کوچینگ خوب و موفق داشته باشیم،  مهارت‏ به چالش کشیدن یکی از اون ابزارهاست.  منظور از به چالش کشیدن در یک جلسه کوچینگ چیه؟ درتوضیح مهارت‏ به چالش کشیدن باید بگم، به چالش کشیدن به معنی،...

شفاف سازی و بازخورد در کوچینگ دو تکنیک فوق العاده قوی برای کمک به مراجع هست ، براتون توضیح خواهم داد که چطور میتونید با استفاده از این دو تکنیک یه جلسه کوچینگ حرفه ای داشته باشین. شفاف سازی با شفاف سازی، شما به عنوان یک کوچ، به این اطمینان می‏رسین که درک درستی از آنچه...

به عنوان کوچ به مرور یاد می‏گیرین که سوال‏های خاصی وجود دارن که نباید از اونا استفاده کرد. این نوع سوال‏ها به جای کمک به مراجع، مانع پیشرفت در روند جلسه میشه. سوال‏های بسته سوال‏های بسته به سوال‏هایی گفته می‏شه که جواب «بله» یا «نه»، یا جواب یک کلمه ‏ای دارن؛ که باعث...

سوالات راه حل محور  یا متمرکز بر راه حل، یه روش واقعاً موثر برای همراهی یه مراجع برای رسیدن به یه راه حل به جای پرداختن به چرایی مسئله یا دلایل بروز مشکله. اگه این روش رو  انتخاب کنید، مراجع شما میتونه در مدت زمان خیلی کوتاه به یه راه حل برسه. چندتا نمونه از مقایسه...

بعنوان یه کوچ علاوه بر داشتن مهارت گوش دادن فعال و موثر، باید به مهارت حرفه ای و قدرمند دیگه ای هم تجهیز باشید. توانایی پرسیدن سوال‏های موثر در وجودِ یه کوچ خوب نهفته ست. یه سوال قوی، کمک به مراجع برای شناسایی راه حل‏های خودش و حرکت به جلو و اقدام برای عملی کردن...

استفاده از سکوت یک ابزار و مهارت قدرتمند و بخشی از توانایی شما برای گوش دادن موثر، به عنوان یک کوچ هست. اجرای این مهارت و احساس راحتی و تسلط بر اون ممکنه مدتی طول بکشه. معمولا افراد این احساس رو دارن که سکوت نشون دهنده اینه که سوال‏های ما تمام شده یا اینکه باعث می شه...

در اینجا به ذکر چند نکته می‏پردازم که برای گوش دادن فعال در جلسات کوچینگ بهتون کمک میکنه. به کارگیری تکنیکهای گوش دادن فعال در روند جلسات خیلی مهمه. چون اون موقعس که مراجع به این نتیجه میرسه که شما واقعا بهش گوش میدین و درکش می‏کنین. پس بهتره از تکنیک هایی استفاده...