استفاده از تکنیکهای مقیاسگذاری، یه روش مفید برای مراجع در ارزیابی پیشرفت یا میزان رضایت از خود برای بررسی نتایج، یا روشن شدن سطح تعهد در مسیر پیشرفته.
به عنوان مثال در ساده ترین مدل، برای مقیاس 10-1 :
تا چه حد در رسیدن به این هدف پیشرفت کردین؟
چقدر در این زمینه راضی هستین؟
چقدر به انجام این عمل متعهد هستین؟
این رویکرد به مراجع اجازه میده تا موقعیت خودشو ارزیابی کنه و زمینههای لازم برای حرکت رو به جلو رو ایجاد کنه.
استفاده از تکنیکهای مقیاسگذاری بخشی از رویکرد ”تمرکز بر راه حلها“ در کوچینگه. تکنیکهای موثر زیادی وجود داره که به عنوان کوچ میتونین از اونا برای این کار استفاده کنین.
ارزیابی پیشرفت
یکی از مزیتهای قدرتمند مقیاسگذاری، کمک به مراجع تون برای ارزیابی موقعیت فعلی نسبت به نتیجه ایده آل خود (وضعیت 10/10) هست.
موقع پرسیدن یه سوال مقیاسگذاری، حتما به یاد داشته باشین که مختصری از حالت 10/10 و مختصری از حالت 1/10 موضوع رو براش تصویر سازی کنین. در عین حال اطمینان پیدا کنین، که اون چیزی که برای حالت 1/10 توصیف میکنین بسیار کمتر از چیزی باشه که موقعیت فعلی و واقعی مراجع هست.
به عنوان مثال، ”اگر سناریوی مطلوب شما اینه که یه فرد کاملاً منظم باشین، حالت 10/10 وضعیتیه که میدونین چه کاری باید انجام بدین و به تمام برنامههاتون در طول روز میرسین. در نتیجه، دستاوردهای بیشتری خواهید داشت و احساس بهتری هم تجربه میکنین“.
و ”حالت 1/10 وضعیتیه که شما در حدی بینظم هستین که در طول روز اصلا دستاوردی ندارین. شما نمیدونین به چه چیزی میخواید برسید و حتی نمیدونین که چطور برنامه هاتونو شروع کنین“.
کجای این مقیاس هستین؟
در سناریوی تکنیکهای مقیاس گذاری، مراجع شما به احتمال زیاد قادر به تصور وضعیتی ما بین این دو حده. با سوالهای بیشتر به این مورد پی میبرین:
”پس گفتین که یک مقداری رفتار خوب و قابل قبول هم در این زمینه دارین. در نتیجه به خودتون چه نمرهای میدین؟“
جواب مراجع به طور فرض عدد 4 هست. این کار در نهایت منجر به ایجاد دید وسیعتری در مراجع میشه.
به یاد داشته باشین، همیشه از عدد 1 به جای صفر استفاده کنین. این کمترین میزانیه که مراجع میتوانه انتخاب کنه و در بدترین شرایط هم مقیاس براش به عدد صفر نمیرسه.
موقع تعیین موقعیت فعلی مراجع، سوالهایی رو برای کمک به راه افتادن فکر اونا مطرح کنین.
به عنوان مثال، ”بنابراین، اگر الان درموقعیت 6 هستین، چه کارهایی میتونین انجام بدین تا به موقعیت 7 برسین؟“.
ارزیابی تعهد
همچنین استفاده از تکنیکهای مقیاس گذاری در کوچینگ، یک روش عالی برای ارزیابی تعهد مراجع شما نسبت به یک عمله.
⋆ ” آیا متعهد هستین؟“؛ یک سوال بسته ست که به احتمال زیاد با هر میزان تعهدی، جواب ’بله‘ به جای ’نه‘ میشنوید.
⋆ در عین حال با پرسیدن ” چقدر متعهد هستین؟“ ممکنه یک جواب مبهم مثل، ’بسیار متعهد هستم‘ دریافت کنین که معانی متفاوتی داشته باشه.
⋆ با پرسیدن یه سوال مقیاس گذاری، به مراجع کمک میکنین میزان تعهدش رو بصورت عددی اندازه گیری و بیان کنه.
بعد از اون برای جستجو و فهم بهتر مراجع، میتوانین ازش بپرسین، ”چه چیزی تعهد شما رو به 10/10 میرسونه؟“.
یه کوچ با تجربه در مواجهه با تعهد کمتر از 8/10 معمولاً به کنکاش بیشتر برای کشف موضوعات اساسی تأثیرگذار بر انگیزه مراجع و تعیین موارد مثبت افزایش اون، ادامه میده.