تعیین اهداف موثر کاری نیست که شما احتمالاً برای مراجع انجام بدین، اما به احتمال زیاد باید در این روند به اون کمک کنین.

درک درست از نقش تعیین هدف در فرایند کوچینگ و آنچه که یه هدف موثر رو مشخص می‏کنه، تو ایجاد یه جلسه کارآمد خیلی ضروریه.

اهمیت اهداف در کوچینگ

اهداف تعیین شده مراجع در جلسه، نشان‏دهنده چیزیه که فرد در زندگی و جلسات کوچینگ میخواد بهش دست پیدا کنه.

این اهداف ممکنه بلند مدت، میان مدت، کوتاه مدت و یا ترکیبی از اونا باشه. توجه به این موضوع، به کوچ در مسیر طراحی اقدام‏های مراجع کمک می‏کنه.

به عنوان مثال، مراجع ممکنه یه هدف بلند مدت برای شرکت در یه دو ماراتن طی دو سال داشته باشه. هدف میان مدت برای اون دویدن تو یه مسابقه ماراتن، پس از مدت یه سال باشه؛ و هدف کوتاه مدتش اجرای یه مسابقه 5 کیلومتری بعد از 3 ماه باشه.

با توجه به این موارد، امکان داره این فرد در جلسه کوچینگ هدفی رو تنظیم کنه که شامل یه برنامه آموزش هفتگی باشه که به او در رسیدن به این اهداف کمک کنه.

در تعیین اهداف موثر موارد زیر را در نظر داشته باشین:

مراجع به اهدافی متعهد میشه که اون هدف متعلق به خودش باشه و توسط دیگران بهش تحمیل نشده باشه.

این موضع  ممکنه درمورد محیط کار دشوار باشه. هرچه هدف بیشتر متعلق به مراجع باشه، احتمال دستیابی به اون هم بیشتر میشه.

در سازمان‏ها، هدف کلی ممکنه توسط مدیران تعیین بشه؛ اما در مورد چگونگی دستیابی و اجرای اون به کارمند آزادی عمل نسبی در محدوده ارزش‏ها و خطوط قرمزی که برای سازمان مهم هستن، داده بشه.

SMART  کردن اهداف

SMART کردن به معنی بررسی هدف از نظر: خاص، قابل اندازه ‏گیری، قابل دستیابی، مرتبط و با محدودیت زمانی بودنه.

مثلا  SMART  کردن برای یه جلسه کوچینگ به این صورته: ” در پایان جلسه، پیدا کردن 3 کاری که می‏تونم تا پایان هفته انجام بدم تا کمک کنه احساس نظم بیشتری داشته باشم“.

جمله به صورت زمان حال نوشته شده.

به عنوان مثال دیگر، ” من می‏تونم هر هفته 3 ساعت باشگاه برم“.

البته این روش کاملی نیست، اما می‏تونه روشی قدرتمند برای تمرکز ذهن، بر عملکرد و موفقیت باشه.